海淘豆之前在“正常人可以吃复合维生素吗? 吃复合维生素的好处”一文中有细述过复合维生素的作用与功效,感兴趣的朋友可以自行点击阅读。总之,任何保健品都是对我们的身体起到一个辅助作用,一个最重要的原则就是适量服用。补充维生素的同时不可忽视膳食的作用,决不能不吃水果蔬菜,否则依然徒劳无益。
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