春季万物生发,气温开始逐渐回暖,但也是感冒高发的季节。尤其是近段时间气温变化无常,昨天短袖今天羽绒,如不注意,容易感冒。
加强锻炼、增强体质是预防疾病最有效的办法。另外,提醒体质虚弱者和免疫力不佳者要注意适当捂,不要因为气温暂时升高就马上脱掉外套,早晚气温较低,要注意保暖。多吃一些健脾胃的食物,多喝水,这样不仅有利于保持血液循环畅通,还可以预防疾病的发生。
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